Resilienz - Mit Belastungen umgehen und gesund bleiben

Beschreibung

Belastungen, Stress, Krisen lassen sich nicht vermeiden. Mit geschickten Herangehens-weisen meistern wir diese jedoch und können daran wachsen. Die meisten Menschen bleiben trotz zahlreicher Belastungen und einzelner Krisen psychisch gesund. Wie machen sie das? Welche Faktoren haben ihnen eine gute Widerstandskraft für schwierige Situationen gegeben und wie kann diese Widerstandskraft gefördert werden? Resilienz ist der Fachbegriff für unsere Widerstandskraft, auch in schwierigen Situationen psychisch gesund zu bleiben bzw. wieder gesund zu werden. Mit diesem Thema wollen wir uns an diesem Tag beschäftigen. Wie kommen Sie gesund und leistungsfähig auch durch schwierige Phasen Ihres (Berufs)Lebens?