Online Vortrag am 15. Mai 2024: Was jeder von uns für die seelische und körperliche Gesundheit tun kann
Online-Vortrag mit Prof. Dr. Ulrich Voderholzer am 15. Mai 2024 um 19 bis 20 Uhr
Körperliche und seelische Gesundheit sind eng miteinander verbunden, denn das Wohlbefinden unseres Körpers beeinflusst auch unsere Stimmung. Umgekehrt hängen viele körperliche Funktionen auch von unserem seelischen Befinden ab. Wenn wir uns um unsere körperliche Gesundheit kümmern, tun wir auch etwas für unser seelisches Gleichgewicht und umgekehrt. Natürlich gibt es auch Menschen mit schweren körperlichen Erkrankungen oder schweren körperlichen Behinderungen, die dennoch seelisch ausgeglichen sind, und umgekehrt körperlich gesunde Menschen, die an schweren seelischen Erkrankungen leiden können. Körperliche und seelische Gesundheit liegen nicht immer in unserer Hand. Dennoch kann jeder Einzelne viel für seine körperliche und seelische Gesundheit tun.
In diesem Vortrag geht es nicht um Ratschläge, denn Ratschläge können auch Schläge sein. Vielmehr geht es um wissenschaftliche Informationen darüber, welche Faktoren unseres Verhaltens und unserer Lebensweise aus heutiger Sicht dazu beitragen, unsere Gesundheit zu fördern. Diese Faktoren betreffen vor allem die Ernährung wie Ess- und Trinkgewohnheiten, Schlaf, körperliche und geistige Aktivität, soziale Aktivität, Wohnumgebung, notwendige und unnötige medizinische Untersuchungen. Im Mittelpunkt des Vortrags stehen Informationen und natürlich einfache, leicht umsetzbare Tipps.
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