Burnout
Ob Hausfrau, Manager oder Lehrer – es kann jeden treffen. Wer unter Burnout leidet, fühlt sich ausgebrannt, leer und kraftlos. Während die Leistungsfähigkeit abnimmt, nehmen die emotionale Erschöpfung und die Angst vor dem Scheitern zu. Betroffene fühlen sich vollkommen überfordert und überflutet von einer Fülle von Erwartungen, die andere stellen. Auch ihren eigenen Ansprüchen können sie nicht mehr genügen.
In den Schön Kliniken unterstützen wir Sie dabei, Ihre anhaltende Erschöpfung (Burnout-Syndrom) zu überwinden. Mit einem individuellen Therapieprogramm helfen wir Ihnen, Strategien und Einstellungen zu entwickeln, mit denen Sie Belastungssituationen in Zukunft besser bewältigen können.
Unser Burnout Selbsttest gibt Ihnen eine erste Einschätzung, ob eine Erkrankung bei Ihnen vorliegen kann.
Burnout-Behandlung
Verhaltensmuster reflektieren und ändernIhre Therapie in den Schön Kliniken erfolgt im Rahmen eines integrativen verhaltensmedizinischen Behandlungskonzeptes. Dieses berücksichtigt sowohl psychische und körperliche als auch soziale Faktoren. Während Ihres Klinikaufenthaltes steht Ihnen eine Bezugstherapeutin oder ein Bezugstherapeut zur Seite. Gemeinsam mit Ihnen werden die notwendigen Therapiemaßnahmen besprochen und bei Bedarf immer wieder angepasst.
Wir nehmen uns Zeit für Sie – nutzen Sie unseren Online-Service der Schön Klinik Beratung.
Konservative Behandlung
Ein wesentlicher Baustein Ihrer Burnout-Therapie ist die regelmäßige Einzelpsychotherapie mit Ihrer Bezugstherapeutin oder Ihrem Bezugstherapeuten. Weitere Bausteine sind Gruppentherapien, Achtsamkeitstraining, Sporttherapie sowie bei entsprechender Indikation Gestaltungs- oder Ergotherapie, Physiotherapie und Biofeedback. Gemeinsam mit Ihnen arbeiten wir daran, Ihre bisherigen Strategien zur Konflikt- und Problemlösung zu ändern. Im Rahmen des stationären Aufenthaltes können Sie bereits erste Veränderungsschritte ausprobieren beziehungsweise umsetzen. Nach und nach entwickeln Sie so ein besseres Gespür für die Grenzen Ihrer Belastbarkeit.
Eine stationäre Behandlung kann eine gute Gelegenheit sein, eigene stressverschärfende Gedanken und Einstellungen (Beispiele siehe oben) zu bearbeiten, eigene Werte zu klären und neue Leitsätze zu entwickeln.
Betroffene benötigen darüber hinaus häufig Unterstützung bei der Bewältigung von zwischenmenschlichen Konflikten bei der Arbeit, bei der Förderung von Selbstsicherheit im Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten und gegebenenfalls bei der Klärung beruflicher Perspektiven. Viele Betroffene berichten, nach der Arbeit „gedanklich nicht abschalten zu können“, oft verbunden mit Grübeln und anhaltenden Schlafstörungen. Die Behandlung chronischer beruflicher Stressbelastung muss dann auch den Umgang mit Erholung und Ausgleich sowie die Wiederherstellung der Erholungsfähigkeit berücksichtigen.
Berufliche Überlastung ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die spezifische Bearbeitung von chronischem Überlastungserleben in Bezug auf den Beruf und die gezielte Unterstützung bei der Vorbereitung der beruflichen Wiedereingliederung kann – neben der Behandlung der Symptomatik – einen entscheidenden Mehrwert für die Besserung der Symptomatik sowie zur Vorbeugung von Rückfällen haben. Die Schön Kliniken bieten daher spezielle Therapiegruppen an, die genau auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und die spezifischen Belastungsfaktoren berücksichtigen. Ein Beispiel ist das Therapieprogramm „Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf (AGIL)“.
Bei Beratungsbedarf, z. B. im Zusammenhang mit längerer Arbeitsunfähigkeit, längerfristiger Gefährdung der Erwerbsfähigkeit, Fragen zu weiterführenden Rehabilitationsmaßnahmen oder der Beantragung eines Grades der Behinderung, kann der sozialtherapeutische Fachdienst unterstützen.