Ihre Therapie in der Tagesklinik München findet über einen Zeitraum von mehreren Wochen, immer von montags bis freitags (8-16 Uhr) statt. Unsere Therapien basieren auf der Verhaltenstherapie, die um tiefenpsychologische Elemente sinnvoll ergänzt wird. Ein qualifiziertes Team aus Fachärzten, Psychologen und Fachtherapeuten arbeitet in unserer Tagesklinik und tauscht sich in regelmäßigen Besprechungen über die Fortschritte in der Behandlung und Erfahrungen aus. 

Neben Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Lustlosigkeit oder Antriebsminderung geht eine Depression mit einer Reihe weiterer körperlicher wie psychischer Symptome wie beispielsweise Ängsten, Schlafstörungen und Appetitlosigkeit einher. 

Halten die Symptome mehr als zwei Wochen lang fast durchgehend an und führen sie zu deutlichen Beeinträchtigungen im alltäglichen Leben, sollten Sie sich in Behandlung begeben. Depressive Symptome lassen sich gut mit Psychotherapie und/oder mit Antidepressiva behandeln.

Mit Hilfe von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie während Ihrer Psychotherapie bei uns in der Tagesklinik München, wie Sie sich aus dem Teufelskreis von negativen Gedanken und Verhaltensmustern befreien, diese durch positive ersetzen und so Probleme leichter lösen können. Gleichzeitig können Sie sich mit anderen über Ihre Erfahrungen austauschen und so Fertigkeiten im Umgang miteinander einüben. Auch Bewegungstherapie und Achtsamkeitstraining als Teil Ihrer Behandlung helfen Ihnen dabei – soweit nötig – ein besseres Selbstwert- und Körpergefühl zu entwickeln und künftig selbstsicherer durchs Leben zu gehen.